為進一步落實《關于面向全國大學生團員組織開展“青春愛運動健康強中國”全民健身活動的通知》要求，廣泛發動各級團組織結合區域特色學校實情開展系列主題活動，引領廣大青少年群體開展豐富多彩體育鍛煉活動，團中央青年發展部聯合國家體育總局群眾體育司，進一步推進#青春運動日記#全國大學生團員常態化運動打卡活動，組織全國青少年通過網絡打卡記錄日常運動，養成健康生活習慣，掀起互聯網全民健身新熱潮。

鼓勵相關學校結合大學生體測、體育鍛煉、晨跑活動等本校體育鍛煉活動，通過青春運動小程序打卡記錄活動開展，記錄打卡鍛煉，贏運動健身大禮包，鼓勵學生參與線下體育鍛煉，走下網絡、走出宿舍、走向操場。

①打開個人微博點擊【我的】右上角【掃碼】

②掃描下方二維碼，進入活動小程序，填寫個人信息。

③點擊去打卡參與活動，完成運動拍照或上傳運動截圖即算參與成功，每天可參與打卡一次,完成7天打卡獲取專屬激勵。

④點擊【領能量】按鈕，選擇【發博分享】任務項，記錄你的運動日常

鼓勵相關學校主動將“青春運動日記”主題活動與學校“第二課堂成績單”制度相結合，發動各高校團委組織團員青年共同參與常態化體育鍛煉，采取“線上+線下”形式帶動團員青年積極參與活動，學生完成小程序體育鍛煉打卡，點亮活動獎牌，憑活動獎牌截圖，獲取第二課堂學分（學分標準視各學校的實際情況制定）。

活動期間，發揮團屬和高校新媒體矩陣作用，帶動廣大青少年，參與#青春運動日記#相關話題討論，包括#燃動一夏#、#30天燃脂沖刺班#、#大學生的100種運動方式#、等話題討論，引導動員高校青年參與運動打卡，可推選本省份優秀典型青年。